Superar o Assédio Moral nas Empresas: Encontrar a Força Interior com Barras de Access®
Atualizado: 13 de ago.
No cenário altamente competitivo do mundo corporativo, enfrentar o assédio moral (ou mobbing, em inglês) nas empresas é uma realidade enfrentada por muitos, mesmo que seja um tópico frequentemente negligenciado em Portugal, como evidenciado por vários estudos sociológicos.
No entanto, a boa notícia é que este desafio pode ser conquistado sem a necessidade de trocar de emprego. A solução está em mudar a sua perspetiva perante a vida. E a resposta está em Barras de Access®. Continue a leitura para descobrir como.
Os riscos inerentes ao stress profissional, à deterioração do ambiente de trabalho e aos níveis de produtividade são vastos e complexos. Desde a pressão da concorrência até aos prazos a cumprir, dos objetivos orçamentais à necessidade de reduzir custos e aumentar a produtividade, todos esses fatores podem culminar em situações tensas. A comunidade científica já há muito reconheceu que níveis elevados de stress, particularmente o stress crónico, podem gerar comportamentos hostis, impulsionados por estados de alerta e sobrevivência que afligem indivíduos em ambientes corporativos.
Hostilidade no trabalho afeta todos, direta e indiretamente
São precisamente esses comportamentos hostis que dão origem a sentimentos de humilhação, intimidação, angústia e ansiedade no ambiente de trabalho. Em situações mais graves, podem até desencadear violência verbal ou ameaças físicas. A repetição sistemática do assédio moral corroí a autoestima da vítima e a confiança nas suas capacidades, minando o seu desempenho profissional e colocando o emprego em risco. A credibilidade da vítima enquanto profissional fica prejudicada perante os outros. Essas situações podem até resultar em casos graves de depressão e, em casos extremos, suicídio, quando se somam outros fatores psicológicos.
Embora amplamente reconhecidos, muitas vezes é difícil estabelecer uma relação causa-efeito clara entre o assédio sofrido e os efeitos na vítima, o que reduz a denúncia desses incidentes. Isso leva frequentemente à solidão e ao abandono do emprego, temporário ou permanente. Além disso, quando há um equilíbrio de poder, ou seja, quando a vítima é capaz de se defender, o assédio moral pode não ser tão evidente, mesmo que a relação seja conflituosa.
Tipos de Comportamentos Usados em Assédio Moral
Em ambiente corporativo, comportamentos hostis frequentemente observados incluem:
Avaliar injusta ou exageradamente o trabalho da vítima, de forma continuada.
Retirar tarefas habituais, atribuir tarefas inúteis ou minar a autonomia.
Impedir iniciativas da vítima e controlá-las excessivamente.
Pressionar para negar direitos da vítima, como feriados e prémios.
Obstruir oportunidades de promoção, ocultando competências.
Limitar acesso a equipamentos como telefone e computador.
Contestar consistentemente as decisões da vítima.
Ocultar informações essenciais para a realização do trabalho.
Excluir a vítima de atividades sociais e contatos.
Isolar a vítima fisicamente dos colegas de trabalho.
Ignorar a presença da vítima e comunicar exclusivamente com outros.
Evitar diálogo com a vítima, tanto superiores como colegas.
Menosprezar a vítima diante de colegas, superiores ou subordinados.
Propagar boatos e calúnias infundadas sobre a vítima.
Ameaçar verbalmente a vítima com violência física.
Intimidar a vítima através de gritos ou insultos.
Esse ambiente hostil e altamente competitivo, que fomenta conflitos interpessoais, pressões excessivas e comportamentos abusivos, prejudica não apenas os colaboradores vitimados, mas também toda a empresa. A produtividade diminui, assim como a fidelização de clientes, devido ao baixo desempenho e à motivação reduzida, gerados pelo ambiente tóxico. Isso ocorre devido a elementos em várias hierarquias, não apenas superiores.
Como Superar Situações de Assédio Moral
A prolongada exposição a essas situações de hostilidade e agressão deixa profundas marcas psicológicas e físicas. Emoções de sobrevivência, como medo, culpa, vergonha e raiva, criam um impacto significativo.
Para superar traumas, como assédio moral, Barras de Access® são um aliado forte. A ciência comprovou inúmeros benefícios: redução de níveis de stress, clareza mental, decisões rápidas, eliminação de bloqueios, traumas antigos e abusos enraizados no subconsciente e corpo da vítima, que impactam a reação durante o assédio moral.
A reconstrução da autoestima da vítima e a libertação de sentimentos de injustiça e agressão enfraquecem tentativas de agressão, mesmo as mais veladas. Isso ocorre porque a reação da vítima muda, deixando de viver em estado de sobrevivência, dominado por stress e ansiedade.
Para aqueles que sofrem assédio moral, entrem em contacto com um praticante ou facilitador de Barras de Access®. Conhecer essa prática terapêutica pode fazer a diferença, inclusive para aqueles que lidam com stress pós-traumático.
Na luta contra o assédio moral, encontramos formas de empoderar as vítimas e transformar ambientes tóxicos em espaços de crescimento e bem-estar.