Mind Master
A mudança começa de
Dentro para Fora
Mens Sana in Corpore Sano
Existem momentos em que precisamos de desacelerar a mente e o corpo. Eliminar medos e inseguranças. Recuperar forças e motivação. Encontrar soluções criativas para os desafios com que nos deparamos. Existem momentos assim. Está tudo bem! Todos nós passamos por eles, em algum momento na nossa vida.
O mundo acelerado e globalizado em que vivemos levou a uma desconexão de nós mesmos com o meio que nos rodeia. A azafama do dia a dia, o stress e a ansiedade têm conduzido a um aumento exponencial de múltiplas doenças. E a ciência tem comprovado, há várias décadas, os benefícios de práticas milenares na saúde e bem-estar integral do indivíduo.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) definiu, em 1946, a saúde como um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. Percebe-se, assim, que se requer cuidar das emoções, da mente e do ambiente em que o indivíduo está inserido para uma melhor qualidade de vida e saúde plena.
Não é por acaso que civilizações antigas agiam na prevenção e não na doença. A criatividade, a inovação e a produtividade resultam de um corpo ativo e de uma mente e emoções saudáveis.
Práticas de mindfulness e terapêuticas permitem desenvolver a Inteligência Emocional (IE) e aprofundar o autoconhecimento, além de aumentar o foco e concentração, diminuir os níveis de stress e ansiedade, prevenir doenças, como depressão e burnout, melhorar a gestão de tempo e a tomada de decisões, entre muitas outras.
São já muitas as empresas em todo o mundo que introduziram práticas de mindfulness há mais de uma década. Consequentemente, viram os seus resultados crescerem. Das tecnológicas Google e Intel, à gigante do setor alimentar General Mills, à desportiva Nike, à seguradora Aetna e à financeira Goldman Sachs. Estes são apenas alguns exemplos.
Vai ficar de fora?
O que fazemos
Acreditamos no potencial de cada indivíduo e no seu desenvolvimento. Consequentemente, no potencial de negócios e empresas. Afinal, as empresas são constituídas por Pessoas. E Pessoas Felizes desenvolvem Empresas Evoluídas, direcionadas para um futuro de mudanças cada vez mais aceleradas e profundas.
Temos à disposição programas personalizados de desenvolvimento e transformação pessoal com vista ao bem-estar integral do indivíduo e à Transformação Organizacional, através de coaching & mentoring, formações e capacitação, palestras, eventos e bem-estar pessoal. Reunimos profissionais de várias áreas para uma abordagem integral da Transformação Organizacional & Desenvolvimento Humano.
Porque a Felicidade também é uma escolha. Porque os negócios são feitos DE e PARA PESSOAS.
Como Atuamos
Desenvolvemos programas e práticas desde o iniciantes aos mais avançados. Cuidamos da mente e do corpo com base na Ciência. Fundimos práticas milenares com as descobertas científicas das últimas décadas para a redução de stress e ansiedade, prevenção de burnout e melhoria na gestão de tempo e tomada de decisões.
Terapias de Redução Stress
O stress é uma realidade comum na vida moderna, especialmente nos ambientes de trabalho. É por isso que oferecemos terapias especializadas em redução de stress, projetadas para ajudar indivíduos e organizações a enfrentarem os desafios diários com mais equilíbrio e resiliência.
Os nossos programas terapêuticos são baseados em abordagens cientificamente comprovadas, combinando técnicas como terapias quânticas, meditação, mindfulness e respiração consciente e yoga do riso para promover o bem-estar emocional, mental, físico e espiritual.
Programa de Mindfulness
O nosso programa de mindfulness é projectado para apoiar indivíduos e equipas a cultivarem uma presença consciente, com vista a reduzir o stress, aumentar a resiliência emocional e aprimorar a clareza mental.
Através de técnicas de atenção plena, meditação e auto-reflexão, capacitamos os participantes a desenvolverem habilidades de auto-consciência, concentração e tomada de decisão conscientes.
Nossa abordagem personalizada e orientada para resultados permite que os participantes integrem práticas de mindfulness em seu dia a dia e, em simultâneo, promover um ambiente de trabalho saudável, colaborativo e produtivo.
Retiros Corporativos
Os nossos Retiros Corporativos são projetados para fornecer uma experiência única de imersão, para permitir que as equipas se afastem do ambiente de trabalho quotidiano e se concentrem-se no desenvolvimento pessoal e profissional.
Combinamos elementos de formação, colaboração e diversão em workshops interativos, atividades de team building e oportunidades de reflexão profunda. Guiados por especialistas em transformação organizacional e desenvolvimento humano, os participantes exploram estratégias de liderança, comunicação eficaz, resolução de conflitos e construção de equipas de alto desempenho.
Os nossos Retiros oferecem uma plataforma para o crescimento individual e coletivo, permitindo que as organizações fortaleçam sua cultura, aumentem o sentimento de pertença nas suas equipas e maximizem o seu potencial.
Leadership GetAway
O nosso programa exclusivo de Leadership GetAway engloba uma abordagem única, que combina a beleza inspiradora de um ambiente de retiro com atividades dinâmicas e experiências práticas, projetadas para fortalecer e aprimorar as competências de liderança consciente dos participantes.
Durante essa escapada, os líderes têm a oportunidade de desconectar-se do dia a dia e concentrar-se no seu desenvolvimento pessoal. Com workshops interativos, sessões de coaching individual e em grupo, e interações enriquecedoras com outros líderes, este programa oferece um ambiente propício para a exploração pessoal e o desenvolvimento de estratégias inovadoras para que os participantes alcancem o seu pleno potencial como líderes e impulsionar a transformação positiva nas suas organizações.