Tatiana Vitorino
Dietas da Moda – vantagens e desvantagens
Dieta está ligada ao regime alimentar que temos, embora esteja associada à perda de peso. Nem todas são as mais indicadas por muito tempo.
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Tatiana Vitorino
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Alimentação para desintoxicar o corpo
Desintoxicar o organismo torna-se algo benéfico em certos momentos. Deixamos algumas dicas para fazê-lo por 2 dias. Fale com nutricionista.
Tatiana Vitorino
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Pão Integral vs Pão Branco
O pão integral é menos calórico do que o pão branco? Qual é o mais saudável? Porque me sinto inchada depois de comer pão? Descobre aqui.
Tatiana Vitorino
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Alternativas saudáveis a ingredientes comuns
Quantas vezes já pensou em fazer uma sobremesa mais saudável, mas não sabe como a adaptar? Trago algumas alternativas mais saudáveis.
Tatiana Vitorino
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Alimentação em Teletrabalho
Quando estamos em casa, a tendência para passar o dia a abrir os armários e o frigorífico é muito maior. Isto também se traduz na balança.
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